Meditation zum Loslassen von Anhaftung

Es besteht ein Unterschied zwischen dem Streben nach einem Ziel und der Gefangenschaft darin. Oft glauben wir, dass ein stärkeres Festhalten den Erfolg garantiert. Die Neurowissenschaft zeigt jedoch, dass Bindung tatsächlich mentale Blockaden und körperliche Anspannung erzeugt und unseren Blick für neue Möglichkeiten verengt.

Diese Meditation kombiniert somatische Entspannungstechniken mit Erkenntnissen der Neurowissenschaft und hilft Ihnen, den erschöpfenden Kreislauf der Anhaftung zu durchbrechen und Ihr Unterbewusstsein so umzuprogrammieren, dass Sie widerstandsfähiger werden.

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Dieser Audio-Leitfaden bietet einen wirkungsvollen Weg vom „Kämpfen“ zum „Erfolg“ und hilft Ihnen dabei:

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• Verwandle Zukunftsängste in Vorfreude auf neue Möglichkeiten.

• Trage dein Gehirn so um, dass du dich unabhängig von Erfolg oder Misserfolg wertvoll fühlst.

• Löse körperliche Verspannungen, beispielsweise in Nacken, Schultern, Brust und Händen.

 

Du wirst feststellen, dass du nicht durch das, was als Nächstes passiert, definiert wirst, sondern durch das, wer du jetzt bist. Überwinde deine Angst und vertraue darauf, sodass die „Magie des Unbekannten“ zu deinem Vorteil wirken kann.