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Do you believe in Karma? We all inherit problems and patterns — recurrent moods, emotional wounds, tangled relationships. Are these consequences of forgotten past actions (Karma), or simply the result of learned behaviors, neural circuits and unconscious? We are going to discuss about Karma or so-called "Bad Luck" from Science and Spirituality perspectives. We also explore how to re-write or change our Karma by re-wire or re-program our brain - Neuroplasticity.

Beziehungen sollten unser Wohlbefinden und unsere Entwicklung fördern. Doch was als Liebe oder Freundschaft beginnt, kann mitunter kräftezehrend, verwirrend oder sogar schädlich werden. Toxische Beziehungen können das Selbstwertgefühl untergraben, chronischen Stress verursachen und die persönliche Entwicklung hemmen – oft zunächst subtil, dann aber immer stärker. Warnsignale zu erkennen ist der erste, entscheidende Schritt zu emotionaler Freiheit.

Emotionale Höhen und Tiefen gehören zum Leben dazu – nicht nur für unser eigenes Wohlbefinden, sondern auch für gesunde Beziehungen. Die gute Nachricht: Emotionsregulation ist keine angeborene Eigenschaft, sondern erlernbare Fähigkeiten. Basierend auf ACT, MBCT, der Neuroplastizitätsforschung und weiteren Ansätzen präsentiert Therapy-Chats.com zehn bewährte Techniken zur Emotionsregulation – mit konkreten Anleitungen, die Sie sofort umsetzen können.

Entdecken Sie 10 wissenschaftlich fundierte Stressbewältigungstechniken für den Arbeitsalltag. Erfahren Sie, wie Therapieerkenntnisse Ihre Resilienz stärken, Stress abbauen und Ihnen emotionale Unterstützung bieten können – per Online-Therapie auf Therapy-chats.com.

Die Schleife, die uns festhält. Die Psychologin Bluma Zeigarnik entdeckte, dass sich das Gehirn stärker auf unvollendete als auf gelöste Erlebnisse fixiert. Das erklärt, warum wir Gespräche immer wieder durchgehen, Nachrichten erneut lesen und uns mit dem Ungesagten beschäftigen. Dieser Artikel erklärt, warum wir in Schleifen stecken bleiben und wie wir diesen Teufelskreis und toxische Beziehungen durchbrechen können.

Beziehungen gehören zu den wichtigsten Aspekten unseres Lebens und prägen unser Wohlbefinden, unser Glück und sogar unsere Gesundheit. Doch der Aufbau und die Pflege einer erfüllenden Beziehung ist nicht immer einfach. Therapy-Chats.com präsentiert Ihnen hier zehn detaillierte und wissenschaftlich fundierte Tipps, die Ihnen helfen können, Ihre Beziehungen nicht nur zu meistern, sondern darin wirklich aufzublühen.

Du fühlst dich unzulänglich, zweifelst an dir selbst und versuchst, dich zu verändern. Dieser Artikel zeigt dir, wie du trotz deiner Unvollkommenheit ein erfülltes Leben führen kannst.

Hast du an einer schmerzhaften Beziehung festgehalten, jemanden idealisiert, der dich verletzt hat, oder geglaubt, dein Leid beweise die Tiefe deiner Liebe? Dieser Artikel erforscht, warum du im Schmerz verharrst, wie dein Nervensystem von emotionalem Chaos abhängig wird und was Heilung wirklich bedeutet. Du wirst eingeladen, die Illusion loszulassen, dass Leid edel sei – und die Wahrheit wiederzuentdecken, dass Heilung dein Geburtsrecht ist.

Du willst Liebe. Aber was, wenn du eigentlich Bestätigung suchst? Liebe zu wollen, ist „Hunger“, während Lieben Ganzheit bedeutet. In diesem Artikel geht es um emotionale Wahrheit. Die, die erst schmerzt, bevor sie heilt. Die, die dir zeigt, warum du immer wieder Menschen hinterherjagst, die nie bleiben – und wie du damit aufhören kannst.

Praktische Schritte für die Entwicklung von Führungsqualitäten. Führung erfordert oft sichtbare Stärke, Selbstvertrauen und unerschütterliche Positivität. Das Bewusstsein für verborgene Belastungen ist jedoch eine Geheimwaffe zur Steigerung der Führungswirkung. Es geht darum, bewusst emotionale Beweglichkeit und Selbsterkenntnis zu fördern, die die Widerstandsfähigkeit stärken, Klarheit schaffen und letztendlich Ihre Führungswirkung steigern können.

Loslassen ist nicht Vergessen. Es ist ein Prozess, und meistens geht es nicht um die Person, sondern um deine Projektion, Hoffnung und Illusion. Dieser Artikel untersucht: – Warum ist Loslassen aus psychologischer und neurologischer Sicht so schwer? – Wie wir uns selbst zurückgewinnen und wirklich loslassen können.

Wie kann ich die immer gleichen Streitereien mit meinem Partner beenden? Der Inhalt des Streits – die Hausarbeit, das Geld – ist selten das eigentliche Problem. Er ist lediglich die Bühne für ein „Drehbuch“, das Sie und Ihr Partner unbewusst immer wieder nachspielen. Dieser Artikel hilft Ihnen, diese verborgenen psychologischen Meinungsverschiedenheiten und „Vorteile“ aufzudecken. Diese wiederkehrenden Konflikte könnten Sie beide heimlich in einer problematischen Schleife gef

Die Frage „Warum will sich mein Partner nicht binden?“ kann sich wie ein unaufhörliches Echo in Ihrem Kopf anfühlen und Frustration, Verwirrung und tiefen Schmerz verursachen. Es ist verlockend, die Schuld auf mangelnde Liebe zu schieben oder, schlimmer noch, an Ihrem eigenen Wert zu zweifeln. Doch die Zurückhaltung, sich zu binden, hat oft weniger mit mangelnden Gefühlen zu tun, sondern vielmehr mit tief verwurzelten, oft unbewussten Ängsten des Partners, der sich bindet.

„Soll ich bleiben oder meinen Partner verlassen?“ Diese Frage löst einen Sturm der Gefühle aus – Angst, Schuld, Traurigkeit, Hoffnung. Sie haben wahrscheinlich schon im Kopf Listen erstellt und die Vor- und Nachteile abgewogen, aber es geht nicht nur um oberflächliche Meinungsverschiedenheiten oder flüchtige Verärgerung. Dieser Artikel hilft Ihnen, die tieferen Wahrheiten hinter Ihren Beziehungszweifeln zu enthüllen.

Lost in a Storm of Fighting, Hurt, and Misunderstanding in Relationship. Verloren im Sturm aus Streit, Verletzung und Missverständnissen in der Beziehung. Ihr Partner kann nicht mit Ihnen reden, ohne zu streiten. Der ursprüngliche Punkt ist längst vergessen, verloren in einem Sturm aus Anschuldigungen, Verletzung und Missverständnissen. Dieser Artikel führt Sie hinter die Oberfläche Ihrer Argumente und deckt die wahren, oft unbewussten Gründe auf, warum Ihre Kommunikationsve

Ständig die Treue des Partners in Frage stellen, endlos nach Bestätigung suchen oder eifersüchtig sein – all das sind verborgene Ursachen für Selbstzweifel. Die tiefste Quelle von Selbstzweifeln liegt möglicherweise nicht im Verhalten des Partners, sondern in den eigenen Erfahrungen und Grundüberzeugungen. Dieser Artikel hilft Ihnen, die komplexen Geheimnisse der Beziehungsunsicherheit zu entschlüsseln und zwischen externen Auslösern und tieferen, inneren Ursachen zu untersch

Wir sind keine passiven Opfer des Schicksals, sondern leben nach einem Drehbuch unseres Unterbewusstseins. Indem wir die Macht unseres Schattens verstehen und lernen, seine Projektionen zu erkennen, können wir uns von Schauspielern, die mechanisch Texte ablesen, zu Architekten entwickeln, die bewusst ihr eigenes Leben gestalten. Beginnen Sie noch heute mit der Rückeroberung Ihres Drehbuchs. Therapy-Chats.com verwandelt Ihre unterbewussten Muster in bewusste Entscheidungen.

Sich im Leben verloren zu fühlen, ist der Weg, sich wieder mit dem zu verbinden, was uns wirklich wichtig ist. Sich verloren zu fühlen bedeutet nicht immer, dass sich das Leben in einer Krise befindet. Vielmehr inspiriert es uns, unseren eigenen Sinn und unsere wahre Richtung im Leben zu entdecken. Wir unterstützen Sie dabei, Ihre eigenen sinnvollen Wege und Werte zu finden, die es Ihnen ermöglichen, das Unbekannte anzunehmen und in den Ungewissheiten des Lebens Freiheit zu

Ihr verborgener Bindungsstil führt dazu, dass Sie immer wieder auf ähnliche Muster von Beziehungsproblemen und Lebensherausforderungen stoßen. Therapy-Chats.com kann Ihnen helfen, Ihren verborgenen Bindungsstil zu entdecken und herauszufinden, wie Sie Ihren Bindungsstil neu gestalten können, damit er besser zu Ihren Wunschbeziehungen und Zielen passt.

Sind Sie von intensiver Angst und Emotionen überwältigt? Lernen Sie praktische Techniken zur Emotionsregulation, inspiriert von DBT (Marsha Linehan), wie Achtsamkeit und Stresstoleranz, um Ihre Gefühle zu kontrollieren und ein emotionales Gleichgewicht aufzubauen.