執着を手放すための瞑想

目標に向かって努力することと、目標に囚われることには違いがあります。私たちはしばしば、目標に固執すれば成功が約束されると信じがちですが、神経科学は、執着は実際には精神的なブロックと身体的な緊張を生み出し、新しい可能性への視野を狭めてしまうことを示しています。

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この瞑想は、身体解放のテクニックと神経科学を組み合わせたもので、執着という疲弊させる悪循環から解放され、潜在意識を再プログラムしてより回復力のある状態へと導くように設計されています。

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このオーディオ ガイドは、「苦労」から「繁栄」への力強い転換を実現し、次のことに役立ちます。

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• 将来への不安を、新たな可能性へのワクワク感に変えましょう。

• 外的な成功や失敗に関わらず、自分に価値があると感じられるよう、脳を再構築しましょう。

• 首、肩、胸、手など、身体に蓄積された緊張を解きほぐしましょう。

 

これから何が起こるかではなく、今の自分こそがあなたを定義づけるということに気づくでしょう。恐怖から抜け出し、信頼の境地へと踏み出し、「未知の魔法」があなたに味方してくれるようにしましょう。