你是否发现自己执着于一段伤害你的关系，美化那个曾经让你心碎的人，或认为你的痛苦证明了你爱的深沉？ 本文将探讨你为何深陷痛苦，你的神经系统如何沉溺于情绪的混乱之中，以及疗愈的真正意义。你将学会放下「痛苦是高尚的」这种幻想，并重新认识到疗愈是你与生俱来的权利。

如何对抗自耗、内心苛刻的批评？透过荣格视角（阴影、原型）探索其根源，并学习自爱和自我同情（克里斯汀·内夫）如何平息负面的自我对话。 Therapy-Chats 提供全天候支持，帮助您建立内心平静。