如何对抗自耗、内心苛刻的批评？透过荣格视角（阴影、原型）探索其根源，并学习自爱和自我同情（克里斯汀·内夫）如何平息负面的自我对话。 Therapy-Chats 提供全天候支持，帮助您建立内心平静。