別れた後、孤独を感じていませんか？別れた後の孤独がなぜそれほど辛いのか、そしてそれを克服するための実践的で研究に基づいた戦略を学びましょう。この実践的なガイドは、別れた後に新しいルーティンを見つけ、社会的なつながりを再構築し、自分自身への思いやりを育むのに役立ちます。