分手後感到孤單？了解分手後孤獨感為何如此令人痛苦，並探索切實可行的、有研究支撐的克服孤獨感的策略。這本實用指南能幫助你在分手後找到新的生活習慣，重建社交聯繫，並培養自我同情。