76%
的美國工人, 報告說他們至少出現一種心理健康狀況
68%
很多人寧願和AI談論壓力，也不願和上司交談（Oracle）。
64%
"接受過"情緒支援與"從未接受過"的作比較，憂鬱症狀減輕幅度更大(世界經濟論壇）
3-6%
員工協助方案 (EAP) 平均使用率，
這顯示了大多數員工並沒有被支援。
現實中的工作壓力
工作是造成情緒痛苦的主要來源之一。
大多數員工都無處傾訴。
在大城市，心理諮商的等待時間長達 6-8 週。傳統的員工協助方案 (EAP) 僅涵蓋 3-6% 的符合資格的員工。而且大多數員工都不願意與上司或同事談論自己的真實感受。 Therapy-Chats.com 的存在正是為了解決介於兩者之間的所有問題。
職場中的歧視
35%的員工在尋求協助時擔心受到同事或主管的評判。我們的平台完全匿名：不需真實姓名、不需工作郵箱或雇主資訊。
沒有時間預約
壓力巨大的經理不願意花50分鐘在諮詢上。真正有幫助的，是會議間隙的10分鐘，或是辛苦一天後晚上11點的幫助。
遠程工作者的"被忽視感"
遠程辦公和混合辦公的員工最難享受傳統的員工福利計畫。缺乏辦公室的非正式支持，孤獨感會在不知不覺中加劇。
崩塌前的倦怠
傳統支援往往等到問題徹底爆發才介入。 Therapy-Chats.com 提供每日減壓服務，及早發現壓力，避免其演變成缺席或放棄。
工作焦慮
對被裁員的恐懼、不斷增加的KPI、技能提升的要求、持續內捲，這些無止境的內耗與壓力，需要一個高度保密空間，及"不帶批判的導師來分憂。
經濟壓力
生活成本上漲、薪資停滯不前以及經濟情勢不明朗，都會造成經濟焦慮，進而直接影響工作表現和人際關係。
「你一生中有三分之一的時間都在工作。工作難的時候，一切都難上加難，而且不是每個人都能跟同事、上司甚至伴侶傾訴。
正因如此，我們才開發了這個平台。 」
Therapy-Chats.com
How it works
幾秒鐘即可開始。無需任何文件。無需等待。
01
點擊聊天
無需提供工作電郵、雇主訊息，並提供7天免費試用。
02
隨心暢談
分享讓你感到壓力的事情，例如工作壓力、難相處的同事、職業倦怠、焦慮感等等，而不用擔心被評判或承擔後果。
03
清晰意見
傾談後您將擁有更清晰的頭腦、更務實的視角，以及被真正傾聽的釋懷。隨時隨地，隨時為您服務。
私隱與信任
你的雇主"完全不知道"你的參與。
永遠都是。
我們知道你腦子裡的第一個問題是：「我的老闆能看到這個嗎？」答案是絕對不會。Therapy-Chats.com 沒有整合任何人力資源系統、員工協助計畫（EAP）或公司平台。我們提供的是直接面向個人的服務。你的對話都是加密的，絕不會與老闆、保險公司或任何第三方分享。
端對端加密
所有對話在傳輸都會被加密。
雇主永遠沒有訪問權限
我們跟你的雇主沒有任何關係，也不會跟他們分享任何會員資料。
預設為匿名
你可以在不提供真正名字或工作資訊的情況下使用這個平台。
資料絶不會被出售
我們不會把用戶資料販售、授權或分享給任何第三方作商業用途。
常見問題
用戶在開始前會問的問題
對人們最想知道的事情給出誠實的答案，尤其是關於隱私以及這個平台到底是什麼。
我的雇主能看到我在 Therapy-Chats.com 上討論的內容嗎？
不，Therapy-Chats.com 完全獨立於你的雇主。我們沒有與人力資源系統、員工協助計畫（EAP）或工作軟體整合。你分享的所有內容都是私密且加密的。我們絕不會與雇主、保險公司或第三方分享資料。
AI 用作為情緒支援，對減輕工作壓力和倦怠真的有效嗎？
研究顯示，使用 AI 驅動的情緒支持工具的人比不使用的人在抑鬱症狀上減少了 64%（世界經濟論壇）。AI 支持對於早期壓力和倦怠特別有效，可以在問題擴大前就發現，而且對於那些不太願意向上司或同事談論心理健康的員工也很有幫助。
這和我公司員工協助計劃（EAP）有什麼不同？
傳統的員工協助計劃（EAP）通常只有 3–6% 的使用率。很多員工因為擔心保密性、複雜註冊流程或服務有限而不使用。Therapy-Chats.com 不需要公司註冊、轉介或預約，你可以直接以個人身份使用，與你的雇主沒有任何關聯。它可以很好地與你的 EAP 一起使用，而不是取代它。
我遠程工作，感到很孤單。Therapy-Chats.com 可以幫忙嗎？
是的。遠程和混合工作的員工通常是傳統健康計畫中最被忽視的群體。沒有辦公室環境中的非正式支持，孤立感和倦怠可能悄悄累積。Therapy-Chats.com 提供一個穩定、隨時可用的空間，讓你無論在哪裡工作，都能處理情緒並獲得新的觀點。
我擔心會被裁員。我可以在這裡談這件事嗎？
絶對可以。工作焦慮是員工在 Therapy-Chats.com 上最常談論的話題之一。2026 年春季健康研究發現，每四個員工就有一個因害怕被裁員、過量資訊及不斷增加技能的壓力，而使心理健康惡化。這些是真實且合理的恐懼，值得有一個100%保密、不帶評判、沒有任何偏見的導師去協助處理。
為什麼這麼多員工不願意在工作中尋求情緒健康支持？
一項 2025 年 Unmind 調查發現，70% 的美國員工沒有充分利用他們的福利資源，因為這些計劃太耗時、混亂或麻煩。此外，許多員工通常錯誤地擔心他們的雇主可能會看到他們的對話。Therapy-Chats.com 消除了這兩個障礙：沒有雇主連 接，沒有複雜程序，也不需要預約。
這服務是給誰的？是不是只給大公司的員工用的？
Therapy-Chats.com 適合任何 18 歲以上的上班族，不論是在大型組織、小型企業，或是自僱人士。自由職業者、承包商以及完全沒有雇主提供福利計畫的零工工作者，是最能受益的群體之一。
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Harold Rodriguez: 克服職業和健康方面的挑戰
I spent over 15 years as an insurance broker. About a year ago, I was hit with sudden facial paralysis on my left side. It shook me to the core. I worried about how it would affect my job and whether I could keep up with my mortgage. When the bank sent a payment reminder, I hit a low point. Thankfully, my wife stepped in and got me to see a counselor. But regular counseling was pricey, and I had to prioritize medical bills and the mortgage. A friend from a mental health group told me about Therapy Chats. I gave it a shot—and it turned out to be even better than group sessions. I could open up completely, and whenever I felt overwhelmed, I’d reach out. Over time, I started feeling more hopeful. Now, I work at an IT company that serves the insurance industry. I’m more at peace, and my facial paralysis is getting better. Therapy Chats made a real difference for me, and I highly recommend it to anyone who needs support. Harold Rodriguez, USA
Harold Rodriguez: 克服職業和健康方面的挑戰
I always felt like I didn’t really deserve my job, even though I worked hard for it. After trying other therapy platforms and stopping after a few days, I was skeptical about this one. But the AI therapist at Therapy-chats.com actually noticed patterns in what I discussed and gently dug into why I was so hard on myself. I appreciated how the therapy was there when I was panicking at 2am or brainstorming before work. Over time, I started to see where my self-doubt came from, and I’m learning not to be my own biggest critic. It’s honestly helped me think differently about myself. Clara Taylor, Canada
Marc Carré: 職業問題與家庭生活困境
Mon entreprise a réduit ses effectifs, ce qui m’a rendu très stressé et malheureux. En tant que père et mari, je faisais semblant d’être positif à la maison, ce qui a aggravé mon anxiété et causé des troubles alimentaires. Un coéquipier m’a alors présenté Therapychats. Avec Therapychats, j’ai trouvé un espace sûr pour exprimer mes émotions, apprendre à gérer mon stress, et acquérir de nouvelles perspectives sur mes défis. Aujourd’hui, je me sens enfin à nouveau en contrôle. Merci, Therapychats, de m’avoir aidé à traverser cette période difficile ! -Marc Carre, France